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[新聞動態] 健身器械訓練方案升級版本1[ 2018-07-31 ]
每周按照如下的鍛煉方案訓練一次,如果你每周安排4天訓練日,請隔天進行此方案。按照這套鍛煉方案進行訓練4~6周。 方向盤扭轉(啞鈴) 仰臥,雙手像握住方向盤那樣握住一對啞鈴...
[新聞動態] 商用健身器材女性使用技巧[ 2018-07-28 ]
在力量訓練日之間至少休息兩天,但你可以在休息日做有氧運動(要明確:有氧運動并不壞 - 這不是長期減肥或保養的最佳方法!) 現在,和我們在一起:我們將為您分解每周的訓練。...
[新聞動態] 吸收的健身最佳練習方法[ 2018-07-24 ]
健身器材 廠家分享低吸收的健身最佳練習方法 從上到下收緊 術語下腹肌 實際上是一個誤稱 -你的腹直肌,或腹壁,實際上覆蓋你的整個腹部,并連接在你的骨盆。盡管如此,女性(和...
[新聞動態] 簡單的健身器材維修[ 2018-07-04 ]
是時候排除橢圓機,跑步機,樓梯踏步機,健身車或舉重機的故障。 別再找借口! 跑步機故障排除 跑步機使用高效,低摩擦的甲板,因此甲板和皮帶必須保持清潔。 如果平臺停止平穩...
[新聞動態] 初學者使用健身房器材鍛煉方法[ 2018-06-27 ]
在健身領域,三個月的鍛煉計劃主導了景觀。 多年來,您在我們的雜志中甚至見過很多。 它們有效嗎? 絕對。 但是我們會讓你進入一個有趣的秘密:在健身房鍛煉并不一定需要8或1...
[新聞動態] 商用健身器材-腹外斜肌訓練動作[ 2018-06-26 ]
商用健身器材-腹外斜肌訓練動作 坐姿轉體 坐在平凳的末端,膝關節彎曲呈90度,雙腿抬起。雙手在身體前方胸部的高度包住一個8~10磅重的實心健身球。肘關節彎曲,朝下。 把軀干轉向...
[新聞動態] 邁尚健身器材廠家-人工智能全方位健身運營解決[ 2018-06-19 ]
邁尚健身器材廠家-人工智能全方位健身運營解決方案 在為期四天的體博會中,邁尚健身科技與邁寶赫展位上的健身智能化解決方案吸引到了大量行業投資人的關注。 賦能互聯網+思維...
[新聞動態] 2018上海體博會 邁尚健身器材“智能”產品展示[ 2018-06-14 ]
5月25日,2018中國國際體育用品博覽會在上海國家會展中心拉開帷幕。 ( 邁尚在體博會主入口左側的巨幅海報 ) 定位時尚與品質的邁尚健身科技,在體博會一開幕便吸引到了眾多行業...
[新聞動態] 健身器械廠家助力企業文化發展[ 2018-06-14 ]
為豐富職工業余文化生活,推動企業文化發展,為員工營造和諧、平安、幸福的企業文化氛圍。我公司文化中心三樓健身區至2013年10月10日面向全體職工免費開放以來,受到了工友們的...
[新聞動態] 健身器材:感冒的運動療法[ 2018-06-05 ]
健身器材:感冒的運動療法 每當季節更迭、天氣變化時,感冒就會肆虐。身體感覺疲乏會降低你去健身房鍛煉的意愿,從而挫敗健身大計。如果感冒癥狀較為輕微,一些輕柔的運動能提...
[新聞動態] 健身器材胸部訓練方法[ 2018-05-18 ]
健身器材胸部訓練方法 當你的訓練計劃越來越老套,當你的訓練效果越來越打折,你最先想到要改變的是什么?訓練動作、訓練量、訓練強度,還是每組的次數范圍?實際上,據我們觀...
[新聞動態] 健身器材廠家分享減肥訓練方法[ 2018-05-11 ]
為什么很多人減肥不成功?有人說是因為意志薄弱,沒有堅持到底。有時候,正確的方法可能比堅持更重要,錯誤的堅持反而會離目標越來越遠,適得其反。 為了避免這種情況,以及讓...
[新聞動態] 室內健身無器械增強式訓練方案[ 2018-05-10 ]
美國加州州立大學富爾頓分校的運動生理學家認為,集組法的優勢就在于它的組數和次數安排。每組少于3次,你就無法最大限度地延長運動的離心(或肌肉伸長)階段,這會降低速度;...
[新聞動態] 健身器材廠家分享爆發與敏捷的訓練動作[ 2018-05-09 ]
1.增強式跳躍 訓練說明: 首先,從高處直接跳下,落地時做下蹲緩沖,身體穩定后直接全力起跳,做3~5組,每組5~10次。熟練后可以兩人為一組,一人做拋球,一人做增強式跳躍后加入...
[新聞動態] 商用健身器材:節假日力量訓練策略[ 2018-05-05 ]
商用健身器材:節假日力量訓練策略 因為節假日期間能用于訓練的時間往往很有限,你可以采用每周只練3天的分部訓練計劃,把全身各部位分成3個部分,分別在星期一、星期三和星期...